سونف چانهه: benefitsاڻ جا اهم فائدا ۽ تيار ڪرڻ جو صحيح طريقو

سونف چانهه

انهن لاءِ جيڪي چانهه پسند ڪندا آهن ، سونهري چانهه هميشه هڪ بهترين آپشن آهي. خوشگوار هجڻ کان علاوه ، سونل ماڻهن جي صحت ۽ بهتري لاءِ شاندار ملڪيت آهي. تنهن ڪري ، اهو ناشتي يا منجهند جي سنواري لاءِ تمام گهڻي سفارش ڪئي ويندي آهي.

هيٺين عنوانن ۾ توهان فينل چانهه بابت سڀ ڪجهه سکندا. فائدا ، اهو ڪيئن ٿي ڪم ڪرڻ گهرجي ، جيڪڏهن اهو هڪ آرڪائيزر وانگر ڪم ڪري ۽ ٻين لاڳاپيل معلومات کي هن مزيدار مشروب بابت. چيڪ آئوٽ ڪريو!

[ٽاڪ]

سونف چانهه جا فائدا ڇا آهن؟

سونف چانهه جا ڪيترائي فائدا آهن. سڀ کان وڌيڪ واضح آهن ته اهو غذائي مواد جو هڪ بهترين ذريعو آهي ، جهڙوڪ جهلم، زنڪ ، ڪيلسيم, وٽامن اي, بي پيچيده, C، کانسواءِ فائدي.

فائبر جو مسئلو پڻ سونف چانهه هضمي سسٽم لاءِ بهترين بڻائيندو آهي. اهو آنتن کي منظم ڪري ٿو ۽ انساني جسم جو هي اهم حصو ٺاهي ٿو جئين اهو هئڻ گهرجي.

انھن لاءِ جيڪي فاني آھن ، انھن لاءِ سونف چانھ بهترين آھي حيض واري سڪل، انهي سان گڏوگڏ تنفس جي مسئلن کي منهن ڏيڻ ، خراب سانس ۽ اکين جي صحت ۽ دل جي لاءِ پڻ سٺو هجڻ.

هڪ ٻيو اهم تفصيل اهو آهي ته سونف چانهه جي نالي سان وڙهندو آهي مفت ريڊيڪلس ، جيڪي عمر ، سيل آڪسائيڊشن ، سرطان جي مخصوص قسمن ، الزيمر جي بيماري ۽ اسٽروڪ جي ذميوار هوندا آهن.

فنيس

۽ ٻار جي لاءِ؟

نن monthsن ٻارن جي 6 مهينن تائين ٻارن کي رڳو ماءُ جي کير تي کارائڻ گهرجي ، صرف ان لاءِ ضروري آهي ته انهن کي تمام غذائي اجزا ، ويڪسين ، سرم ، مختصر ۾ ، انهن کي سٺي ۽ سٺي صحت واري زندگي گذارڻ جي ضرورت آهي.

وقت جي انهي عرصي کان پوءِ ، ٻار ماءُ جي کير سان جاري رکي سگهي ٿو ، ماءُ جو کير ۽ ٻيون کاڌا سنڀالي سگھي ٿو ، يا ڇيڻ stopڪي سگهي ٿو ۽ تدريجي طور ٻئي خوراڪ ڏانهن مٽائي سگهي ٿو.

هن ٻئي مرحلي ۾ ، ٻار واقعي شايد سونف چانهه پيئي سگهي ٿو ، جيڪڏهن پيٽ جي ماهر انهي مواد جي استعمال جي اجازت ڏئي. هي چانهه ڪولڪ وارن ٻارن لاءِ بهترين آهي ، جيڪا زندگي جي پهرين سالن ۾ تمام عام آهي. اها واقعي ئي مسئلي جو صحيح علاج آهي ، سائنسي طور تي تمام گهڻي ضمانت سان ثابت ڪري ٿي ته اها درد ختم ڪري ٿي.

چامومائل سان گڏ سونفيل جو چانهه ڇا آهي؟

جيڪڏهن توهان آرام ڪرڻ چاهيندا آهيو ته ملاوٽ کان بهتر ناهي ڪئمومائل سونف سان. ختم ڪرڻ ۽ چانڊئي کي ”شب بخير ، سنڊريلا“ ۾ تبديل ڪرڻ لاءِ ، صرف هڪ نن passionو جذبو addمايو ، جيڪو يقيناً ننڊ لاءِ آهي.

رات جو پيئڻ لاءِ توهان لاءِ چانهه جو هڪ بهترين انتخاب ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي اندرا ٿي يا سمهڻ ۾ ڏکيائي ٿئي. اھو مزيدار آھي ۽ سپر شاداب آھي.

ڇا اهو توهان کي ننڊ ۾ آڻي ٿو.

سونف چانهه هڪ نرم پرسکون رکندڙ آهي ، اهو توهان کي سٺائي نه سگهندو آهي ، پر اهو توهان کي آرام محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. صرف جيڪڏهن توهان هن جڙي ٻوٽين کي ٻين دوا ڏيندڙ نن sleepن جزن وانگر ملائي سگهو ٿا ، جهڙوڪ ڪامومائل يا جوش ميوو ، توهان کي ننڊ ايندي ، پر اهو ، پاڻ کي ، توهان کي پرسکون رکي ، پر ننڊ اصل ۾ فقط ڪجهه ماڻهن لاءِ.

سونف چانهه

سونف چانهه ڪيئن تيار ڪجي؟

ڪنهن به چانهه جو مثالي آهي ، تازو جڙي کي استعمال ڪرڻ لاءِ ، خاص دڪان ۾ خريد ڪيو يا گلن ۾ پڻ. تنهن هوندي ، اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان جي شهر ۾ توهان وٽ صرف سڪل ٻج آهي ، اهو پڻ ٿي سگهي ٿو ، حالانڪه تازو تازو گهڻو بهتر آهي.

سونف جي چانهه تيار ڪرڻ لاءِ ، توهان کي هڪ ليٽر پاڻي ابلڻو پوندو ۽ پوءِ سونف جي 3 چمچ شامل ڪرڻ ، ها ، اها ٻج سان گڏ ٺاهي وئي آهي. گرمي کي بند ڪريو ، coverڪ کي coverڪايو ، ان کي پنجن منٽن تائين بيهڻ ڏيو ، زور تي رک ۽ خدمت يا ريفريج ڪرڻ. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ، توهان ان کي مٺو ڪري سگهو ٿا ، جيتوڻيڪ اهو بهترين آهي بغير ڪنهن به مٺاڻ کان وٺي.

ڇا دارامدار ٿلهي ٿي وڃي؟

ٻئي تيرون ۽ سونف اينٽي آڪسيڊنٽ ٻوٽا آهن ، يعني اهي جسم جي پوري ڪم ڪار ۽ زهر کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندا آهن. هي توهان جي مدد ڪندو وزن گهٽائڻ، ڇاڪاڻ ته اهو پوري هاضمي جي نظام تي ۽ پيشاب تي پڻ ، ناپسنديده ڀا fين ، لوڻ ، شگر ۽ ڪاربوهائيڊريٽ ختم ڪرڻ ۾ ڪم ڪري ٿو.

ڇا فياض چانهه آرام سان آهي؟

ها ، فاني پاڻ کي پرسکون آهي ، پر تمام گهٽ روشني ۾. اهو چوموائل يا جذبي وارو ميوو وانگر ناهي ، پر اهو هڪ پرسڪون فنڪشن آهي.

جيڪڏهن توهان فنيل چانهه بابت هي متن پسند ڪيو ، پنهنجي سماجي نيٽ ورڪن تي شيئر ڪريو!

ڇڏي ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن سان لڳل آهن *




هتي ڪيپچا داخل ڪريو: