ميٽابولزم کي ڪيئن تيز ڪجي: ڇا کائڻ کپي؟ ڏسو وزن گهٽائڻ لاءِ حيرت انگيز صلاحون!

ميٽابولزم کي ڪيئن تيز ڪجي

ميٽابولزم نالو آهي جيڪو انساني جسم طرفان غذائي نظام کي توانائي ۾ تبديل ڪرڻ جي ڪم لاءِ ڏنو ويو آهي. اهو هر سيل ۾ ٿئي ٿو ۽ زندگي پيدا ڪرڻ جي ضرورت آهي ، توهان جي دل جو ڌڪ ، توهان جي اعضاء ڪم ، توهان جو رت گردش ۽ توهان جو دماغ ڪم ڪري ٿو. ٻين لفظن ۾ ، knowingاڻ ڪجي ته ميٽابولزم کي ڪيئن تيز ڪجي هڪ ضروري آهي نه رڳو جمالياتي سببن لاءِ ، يا وزن گهٽائڻ جي مقصد سان ، پر زندگي جي معيار کي بهتري ڏيڻ ، وڌيڪ متحرڪ ، وڌيڪ متحرڪ ، خوش مزاج.

هيٺين عنوانن ۾ توهان ڪي اهم ميگا منصوبا هوندا بابت توهان جي ميٽابولزم کي ڪيئن تيز ڪجي. هر هڪ کي ڏسو ۽ پنهنجي جسم کي پهريان کان وڌيڪ فعال بڻائڻ کان وڌيڪ!

[ٽاڪ]

وزن گھٽائڻ لاءِ ميٽابولزم کي ڪيئن تيز ڪجي؟

يقينا ، جيڪڏهن توهان وڌيڪ فٽنيس زندگي حاصل ڪرڻ جا سوچي رهيا آهيو ، توهان ڪاريو نالي ڪجهه مشقن بابت ٻڌو آهي. انهن مشقن جو اهو نالو آهي ، بلڪل ، ڇاڪاڻ ته اهي گردش ۾ رت جي وهڪري کي وڌائيندي ، ميٽابولزم جي تيزيءَ سبب سبب.

توھان لاءِ ھڪڙو رستو توھان وزن وڃائڻ ۽ پنھنجي ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ جي ھڪڙي وقت تي ھن ئي مشق جي مخصوص قسم ڪري رھيو آھي ، جيڪو ايروبڪ آھي ، تيز شدت آھي ، اڪثر ڪري فعل تربيت ۾ ۽ Crossfit.

وزن گھٽائڻ لاءِ توهان جي ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ جو هڪ ٻيو طريقو توهان جي غذا ۾ ترميم ڪرڻ آهي. ٿورڙي دير سان ڪاربوهائيڊريٽ ختم ڪريو ، وڌيڪ کائڻ شروع ڪيو پروٽين، استعمال ڪريو ادرڪ, گانڌي، ڳوڙها چاکليٽ ، بروڪولي ، س grو اناج ۽ هڪ خاص ماهر ٽپ: وجهي ڪريلين مرچ توهان جي لوڻ جي کاڌ خوراڪ ۾ ، ميٽابولڪ تحريڪ کي تيز ڪرڻ لاءِ سٺي مدد آهي.

ڇا جيڪڏهن ميٽابولزم سست آهي؟

ڪيترن سالن کان ۽ غير صحتمند عادتن ، ماڻهن جو ميٽابولزم گهٽجڻ تي آماده ڪندو آهي. اهو عام آهي ، پر ان کان بچي يا گهٽجي سگهي ٿو. بس پنهنجي انداز کي سنوارڻ.

تندرست رهڻ صرف جسماني صحت جي مسئلن لاءِ نه رڳو جماليات ، وزن ۾ گهٽتائي ، زندگي جي معيار ، تفريح ، مختصر سالن ۾ سٺو رهڻ لاءِ ضروري رويي جو هڪ سلسلو آهي.

تنهن ڪري ، توهان جي ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ ۽ زندگي گذارڻ جي وڌيڪ خواهش ۽ جوش آهي ، توهان کي گهرجي چي ريت کاڌومتوازن ۽ صحتمند طريقي سان ، ڏينهن ۾ ڪيترائي ليٽر پاڻي پيئو ، 8 يا وڌيڪ ڪلاڪن تائين سمهڻ ، ورزش ڪرڻ ، ڪم مان ڪ breaksي يا مطالعو ، آرام ڪريو ، پڙهو ، پنهنجي لاءِ وقت هجي ، دوستن سان گڏ گهمڻ ، فيملي جو مزو وٺو ، بهرحال ، اهو سڀ توهان جي ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

ميٽابولزم جي رفتار کي ڪيئن تيز ڪيو وڃي35 کانپوءِ؟

جيئن اڳ ۾ چيو ويو آهي ، هڪ خاص عمر کان پوءِ ميٽابولزم گهٽجڻ تي مجبور ٿيو آهي ۽ هي زندگي گذاريندڙ جي مدد ڪئي وڃي ٿي جنهن جا ماڻهو رهن ٿا. صحتمند عادات حاصل ڪرڻ جي ڪوشش سان گڏ ، کاڌ خوراڪون جيڪي توهان جي ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ، رت جي گردش کي سيلز کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ پنهنجون مشقون ڪن ، خاصيتن ۽ حالتن ۾ سيڙپڪاري ڪريو جيڪي توهان جي زندگي کي وڌيڪ زنده رکنديون.

ادرڪ سان

O ادرڪ ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين اتحادي آهي. هن ۾ خاصيتون آهن جيڪي جسم کي مينوڪونڊريا جي ڪم کي تيز ۽ تيز ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

ادرڪ بابت سٺي شيءِ اها آهي ته اهو مختلف حالتن ۽ مختلف طريقن سان کائي سگهجي ٿو: هڪ جوس ۾ ، چانهه ، سلاد ، ڀاڻ ، گوشت ، مختصر ۾ ، مٺي کان وٺي نمڪين تائين ، مختلف هنڌن تي. هڪ ٽپ اها آهي ته انهي ادرڪ کي ترجيح ڏجي ، جيڪا هميشه تازي هوندي ، عام درجه حرارت تي ، پر جيڪڏهن توهان چانهه ٺاهڻ وڃي رهيا آهيو ، مثال طور ، اها خوش آئند پڻ آهي.

کاڌو

ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ لاءِ ڪهڙا ڪهڙا سٺا کاڌا؟

ادرڪ جي اضافي ۾ جيڪا ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ لاءِ بهترين آهي ٻئي کاڌ خوراڪ پڻ تمام سٺي آهي. لال مرچ هڪ مصالحو آهي جيڪو توهان جي خوراڪ ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو ۽ اهو هن عمل ۾ مدد ڏيندو آهي ، ڳاڙهي چاکليٽ ، جنهن جي لڳ ڀڳ ڪا شيءَ ناهي ۽ هڪ بهترين محرڪ ، بروڪولي ، س grو اناج ، مٺي آلو ، سائي چانههيا سرڪو، مختلف ميون ۽ ڀا vegetablesيون ، جن مان سڀئي توهان کي تيزيءَ سان ميٽابولزم رکڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

ميٽابولزم کي وڌ کان وڌ ڪيئن تيز ڪجي؟

هتي ڪو به طريقو ناهي ته توهان ڊگهي عرصي تائين توهان جي ميٽابولزم کي وڌ کان وڌ وڌائي سگهو ٿا. ان جون حدون آھن ۽ اھو احتياط سان ٿيڻ گھرجي. صحتمند عادتن کان علاوه ، غذائيت سان ڀرپور غذائي شيون جيڪي هن عمل کي مدد ڏين ٿيون ، توهان کي ڪاريو مشق ڪرڻي آهي ۽ توهان اهڙا سپلاءِ وٺي سگهو ٿا ، جيڪي توهان جي اعليٰ جسماني سرگرمي شدت ڏانهن وڃڻ کان اڳ لمحن يا منٽ ۾ ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ جي طاقت رکن ٿا.

دودھ پيارڻ

توهان جي ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ ۽ وزن گهٽائڻ جي لاءِ رضاڪار پنهنجو بهترين طريقو آهي. ڪيترين ئي عورتن جي مڙني پائونڊ وڃائڻ جو انتظام انهن حملن دوران ٿيو صرف سينو ڪرائڻ ، بغير جم وڃڻ جي.

اهو انهي ڪري آهي ته اهو عمل عورت جي س bodyي جسم تي ڪم کي انجام ڏئي ٿو ، ميهابولزم کي همراه ڪري ٿو. رضاعت سان ، ماءُ گهڻي توانائي خرچ ڪري ٿي ، ۽ ان لاءِ ضروري آهي ته چرٻي ۽ ڪاربوهائيڊريٽس کي جلائي. ان ڪري ، هو وزن وڃائيندو ۽ ميٽابولزم کي وڌائيندو ، ٻار کي خوراڪ ڏيڻ دوران.

انبيميم ڪيپس

انبيميم ڪيپس مارڪيٽ تي سڀ کان وڌيڪ طاقتور اپيٽ سپشينس تي مشتمل آهي ، ٿلهي ختم ڪرڻ جي قابل جديد فارمولا سان. ان کان علاوه ، اهو مڪمل طور تي ٿلهي وزن ۽ موهپا کي قدرتي طريقي سان ختم ڪرڻ جي لاءِ تيار ڪيو ويو ، ناقابل برداشت ڪيپسول تي مشتمل ، بھوڪ تي قابو پائڻ جي قابل ، غذائي ۽ وٽامن وٽ ڀرپور.

جيڪڏهن توهان ڪجهه ماپ وڃائڻ ۽ هڪ ڀيرو سڀني لاءِ توازن سان امن قائم ڪرڻ چاهيندا آهيو ، انبيميم ڪيپس هڪ بهترين اتحادي آهن. 100٪ قدرتي فارمولا ۽ جسم کي ڪوبه خطرو ناهي ، اهو روز مره جي زندگي ۽ جسم جي چرٻي کي وڌيڪ توانائي فراهم ڪري ٿو.انبيميم ڪيپس

ڪهڙا فائدا آهن؟

انبيم ڪيپس استعمال ڪرڻ جي هدايتن تي عمل ڪندي ، توهان ناقابل اعتماد فائدن محسوس ڪندا. چيڪ آئوٽ ڪريو:

  • ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو
  • ذیابيطس تي قابو ڪريو
  • کوليسٽرول گهٽايو
  • بلڊ پريشر تي ضابطو رکڻ
  • بھوڪ گهٽايو
  • ڳچين ذريعي چيلهه ختم ڪريو
  • 100٪ قدرتي
  • پستا جي واپرائڻ کي گھٽائي ٿو
  • عمر کي روڪي ٿو
  • سيلولائٽ ۽ سيگنگ سان وڙهندو آهي
  • ترميم کي بهتر ۽ منظم ڪري ٿو
  • ڪوبه تضاد يا ضمني اثرات نه آهن

ڇا انيميم ڪئپس واقعي ڪم ڪندو آهي؟ جي قابل آهي؟

ها ، انيميم ڪيپ اثرائتو آهي ۽ اهو اصل ۾ ڪم ڪري ٿو. اهو وڌندڙ وزن ۽ موهپا کي ختم ڪرڻ لاءِ ٺاهيل هڪ جديد فارمولا آهي ، اهو ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ ۽ قدرتي طريقي سان خواهش کي گهٽائڻ جي قابل هوندو آهي. ان کان علاوه ، اهو ترقي ڪيو ويو جيئن توهان وٽ جسم هجي ، جنهن جي توهان هميشه خواب ڏسندا ، ۽ جلدي ۽ صحت مند طريقي سان پنهنجو وزن وڃايو.

پنھنجي اپاھت گھٽايو ۽ ھيٺ ڏنل بٽڻ تي ڪلڪ ڪريو ۽ ھاڻي پنھنجو انيميم ڪيپس خريد ڪريو!

جيڪڏھن توھان ھي متن پسند ڪيو ته توھان پنھنجي ميٽابولزم کي ڪيئن تيز ڪيو ، پنھنجي سماجي نيٽ ورڪن تي شيئر ڪريو.

ڇڏي ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن سان لڳل آهن *




هتي ڪيپچا داخل ڪريو: